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Tainá Herrera | Psicóloga
CRP 06/211298
Psicóloga on-line para você que está no Brasil ou no Mundo!
Especialista em ansiedade, depressão, autoestima, relacionamentos e mudança de vida.
Se você sente ansiedade, tristeza constante, dificuldade nos relacionamentos, baixa autoestima ou falta de motivação, saiba que não está só. Com atendimento online, ofereço um espaço acolhedor para que você possa compreender profundamente suas emoções, transformar sua rotina e construir uma vida mais autêntica. Auxilio também imigrantes brasileiros a superarem os desafios da adaptação cultural e emocional.
Descubra como a Terapia on-line irá te ajudar agendando seu atendimento agora.
Em qual desses momentos da vida você se encontra?
Ansiedade
Aceleração, preocupação constante e um medo que te impede de viver. Vamos juntos entender o que ela quer te dizer e encontrar um caminho saudável.
Depressão
Sentimento de tristeza, desânimo e falta de energia. Resgate o interesse de viver e encontre um novo sentido para a sua jornada
Relacionamentos
Dificuldade de se conectar ou conflitos constantes. Explore suas necessidades para construir laços mais verdadeiros e saudáveis.
Autoestima
Dificuldade em reconhecer seu próprio valor. Reconecte-se com suas qualidades e construa uma relação de carinho e respeito consigo.
Estresse
Pressão na rotina, trabalho ou família. Aprenda a lidar com o estresse de forma mais saudável e encontre equilíbrio no dia a dia.
Luto
A dor da perda, seja de uma pessoa, de um emprego ou de uma fase da vida. Acolha esse processo para encontrar um novo sentido.
Benefícios ao se fazer terapia
A terapia é um convite para você olhar para si e encontrar novos caminhos. Com a ajuda de um profissional, você pode conquistar:
✔️ Uma nova forma de lidar com a ansiedade;
✔️ Uma vida com mais sentido e equilíbrio;
✔️ Aumentar sua autoestima e autoconfiança;
✔️ Relacionamentos mais autênticos e significativos;
✔️ Adaptação e compreensão no processo de imigração.
Como funciona a Psicoterapia
Fenomenológica-Existencial e a Intercultural:
A Psicoterapia Fenomenológica-Existencial busca compreender o que é ser você, na sua totalidade. Em vez de focar apenas em diagnósticos, a terapia se concentra na sua experiência, sentimentos, pensamentos e escolhas. É uma jornada para explorar o sentido das suas vivências, ajudando você a se tornar protagonista da sua própria história.
Aos brasileiros que estão no exterior, integro a Psicologia Intercultural. Essa ciência reconhece o impacto das culturas e das nossas vivências fora do Brasil. Focando em desafios emocionais como o luto cultural, o sentimento de não pertencimento e a dificuldade de adaptação, ajudando você a se fortalecer e a viver uma vida autêntica em qualquer lugar do mundo.
Serviços de Terapia
Sobre mim
Sou Tainá Herrera, psicóloga com formação multidisciplinar que abrange Psicologia, Terapias Integrativas e Consciência Corporal. Meu aprofundamento em Psicologia Clínica na perspectiva Fenomenológico-Existencial me permite oferecer um cuidado integral, que considera o bem-estar físico, emocional e social. Acredito na importância da Psicologia Intercultural, por isso me especializei no tema, dedicando-me também a acolher brasileiros que vivem no exterior e enfrentam os desafios da adaptação cultural. Atuo com questões como ansiedade, depressão e autoestima, ajudando a encontrar um novo sentido para a sua jornada.
Perguntas frequentes
Como funciona a terapia on-line?
A terapia on-line funciona de forma muito similar à presencial, com a vantagem de você poder fazer a sessão no conforto da sua casa ou de qualquer lugar em que se sinta seguro(a). Utilizamos a plataforma Google Meet, que é segura e sigilosa, para que nosso encontro terapêutico aconteça. O objetivo é criar um espaço de escuta e acolhimento para que você possa falar livremente sobre suas emoções e conflitos, sem julgamentos. As sessões são um convite para que você mergulhe em sua própria história e explore o sentido de suas experiências.
Quanto tempo dura cada sessão?
Cada sessão tem a duração de 50 minutos. A frequência é semanal, pois essa constância é fundamental para o aprofundamento do processo terapêutico e para que possamos construir, juntos, um espaço de confiança e reflexão.
Em quanto tempo verei resultados?
O processo terapêutico é único e individual, então não existe um tempo fixo para ver os resultados. O "resultado" pode se manifestar de várias formas: uma nova percepção sobre um problema, a melhora na sua qualidade de vida, a capacidade de lidar melhor com as emoções, ou até mesmo o resgate de um sentido maior para sua vida. O mais importante é o seu compromisso com a jornada, pois os benefícios aparecem ao longo do caminho, na medida em que você se dedica a essa exploração interna.
Terapia on-line é eficaz?
Sim, a terapia online é tão eficaz quanto a terapia presencial. A eficácia do processo não depende do meio, mas sim da relação de confiança e do vínculo terapêutico que é estabelecido. Na terapia online, você pode ter um espaço de escuta de alta qualidade e com o mesmo sigilo e acolhimento que teria em um consultório físico. A flexibilidade do atendimento online também facilita a sua consistência na terapia, o que é essencial para o sucesso do processo.
Como funciona a Terapia para Imigrantes?
A terapia para imigrantes integra sua experiência à Psicologia Intercultural. Ela oferece um espaço focado para lidar com desafios únicos da vida no exterior, como o luto cultural e o estresse de adaptação. O processo te ajuda a transformar os desafios da imigração em crescimento pessoal, permitindo que você construa uma vida autêntica.
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