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Tainá Herrera | Psicóloga
CRP 06/211298
Psicóloga on-line para você que está no Brasil ou no Mundo!
Especialista em ansiedade, depressão, autoestima, relacionamentos e mudança de vida.
Se você carrega um peso que os outros não veem — a ansiedade que não passa, os relacionamentos que se repetem ou a sensação de que algo essencial está faltando — este espaço foi pensado para você. Aqui, não trabalhamos apenas com o que dói. Trabalhamos com o que você quer construir: uma forma de estar no mundo que faça sentido, que seja sua.
Descubra como a Terapia on-line
irá te ajudar falando diretamente comigo.
O que tem pesado no seu caminhar?
Ansiedade
Transforme a urgência em presença e reencontre o sentido da sua caminhada.
Depressão
Resgate o interesse de viver e encontre um novo sentido para a sua jornada.
Estresse
Aprenda a lidar com as demandas de forma mais saudável e encontre equilíbrio no dia a dia.
Autoestima
Reconecte-se e construa uma relação de carinho e respeito consigo.
Relacionamentos
Descubra suas necessidades para construir laços mais verdadeiros e saudáveis.
Luto
Seja a partida de alguém ou o encerramento de um ciclo. A terapia é o lugar para processar ausências e descobrir como continuar.
Benefícios ao se fazer terapia
A terapia é um convite para você olhar para si e encontrar novos caminhos. Com a ajuda de um profissional, você pode conquistar:
✔️ Uma nova forma de lidar com a ansiedade;
✔️ Uma vida com mais sentido e equilíbrio;
✔️ Aumentar sua autoestima e autoconfiança;
✔️ Relacionamentos mais autênticos e significativos;
✔️ Adaptação e compreensão no processo de imigração.
Como funciona a Psicoterapia
Fenomenológica-Existencial e a Intercultural:
A Psicoterapia Fenomenológica-Existencial busca compreender o que é ser você, na sua totalidade. Em vez de focar apenas em diagnósticos, a terapia se concentra na sua experiência, sentimentos, pensamentos e escolhas. É uma jornada para explorar o sentido das suas vivências, ajudando você a se tornar protagonista da sua própria história.
Aos brasileiros que estão no exterior, integro a Psicologia Intercultural. Essa ciência reconhece o impacto das culturas e das nossas vivências fora do Brasil. Focando em desafios emocionais como o luto cultural, o sentimento de não pertencimento e a dificuldade de adaptação, ajudando você a se fortalecer e a viver uma vida autêntica em qualquer lugar do mundo.
Serviços de Terapia
Sobre mim
Sou Tainá Herrera, psicóloga com formação multidisciplinar que abrange Psicologia, Terapias Integrativas e Consciência Corporal. Meu aprofundamento em Psicologia Clínica na perspectiva Fenomenológico-Existencial me permite oferecer um cuidado integral, que considera o bem-estar físico, emocional e social. Acredito na importância da Psicologia Intercultural, por isso me especializei no tema, dedicando-me também a acolher brasileiros que vivem no exterior e enfrentam os desafios da adaptação cultural. Atuo com questões como ansiedade, depressão e autoestima, ajudando a encontrar um novo sentido para a sua jornada.
Perguntas frequentes
Como funciona a terapia on-line?
A terapia on-line funciona de forma muito similar à presencial, com a vantagem de você poder fazer a sessão no conforto da sua casa ou de qualquer lugar em que se sinta seguro(a). Utilizamos a plataforma Google Meet, que é segura e sigilosa, para que nosso encontro terapêutico aconteça. O objetivo é criar um espaço de escuta e acolhimento para que você possa falar livremente sobre suas emoções e conflitos, sem julgamentos. As sessões são um convite para que você mergulhe em sua própria história e explore o sentido de suas experiências.
Quanto tempo dura cada sessão?
Cada sessão tem a duração de 50 minutos. A frequência é semanal, pois essa constância é fundamental para o aprofundamento do processo terapêutico e para que possamos construir, juntos, um espaço de confiança e reflexão.
Em quanto tempo verei resultados?
O processo terapêutico é único e individual, então não existe um tempo fixo para ver os resultados. O "resultado" pode se manifestar de várias formas: uma nova percepção sobre um problema, a melhora na sua qualidade de vida, a capacidade de lidar melhor com as emoções, ou até mesmo o resgate de um sentido maior para sua vida. O mais importante é o seu compromisso com a jornada, pois os benefícios aparecem ao longo do caminho, na medida em que você se dedica a essa exploração interna.
Terapia on-line é eficaz?
Sim, a terapia online é tão eficaz quanto a terapia presencial. A eficácia do processo não depende do meio, mas sim da relação de confiança e do vínculo terapêutico que é estabelecido. Na terapia online, você pode ter um espaço de escuta de alta qualidade e com o mesmo sigilo e acolhimento que teria em um consultório físico. A flexibilidade do atendimento online também facilita a sua consistência na terapia, o que é essencial para o sucesso do processo.
Como funciona a Terapia para Imigrantes?
A terapia para imigrantes integra sua experiência à Psicologia Intercultural. Ela oferece um espaço focado para lidar com desafios únicos da vida no exterior, como o luto cultural e o estresse de adaptação. O processo te ajuda a transformar os desafios da imigração em crescimento pessoal, permitindo que você construa uma vida autêntica.
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